Sur quoi focaliser son attention pour identifier les bonnes actions.

Même avant d’arriver au stade du « burnout », l’état mental dans lequel nous nous plaçons dans des périodes de stress prolongées peut impacter nos décisions.

La première étape consiste à mettre sur papier nos préoccupations et les sujets qui nous attirent. Cela suffit en général à désamorcer le mode automatique dans lequel nous sommes placés.

C’est le sujet de l’épisode 2 de ma web-série